Meal Prep: Auflauf mit Gemüse und Hirse

Auflauf mit Gemüse und Hirse

Ein weiterer Zeil unseres Meal Prep Wochenrezeptes #3 wird hier beschrieben. Seit einiger Zeit mögen wir es auch einen Auflauf in unsere Ernährung mit ein zu bauen. Die Baukastenartige Zusammenstellung der Rezepte ermöglicht jetzt auch verschiedene Ideen zu kombinieren und wir blicken schon jetzt gespannt in die nächsten Wochen.

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MEAL PREP: WOCHEN REZEPT #3

Meal-Prep-Wochenrzept #3 vorkochen fürs Büro

Diese Woche ist bei unserem Meal Prep Rezept das Thema Asiatisch ein wenig rein gerutscht. Durch viele Urlaube und gute Restaurants, auch in er Heimat immer wieder eine spannende Küche. Durch die beiden Rezepte diese Woche kommt das Flair des Urlaubs hoffentlich ein wenig zurück in unser Büro. Für jeden der nicht genau weiß wie er die Woche rum bringt empfehlen wir einfach mal das Rezept durch zu schauen.

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Meal Prep: Wochen Rezept #1

Meal Prep Wochen Rezept

Meal Prep Wochenrezepte sind super wenn Sie fertig sind doch ist es nicht einfach diese besonders am Beginn zusammen zu stellen. Unser Plan ist es einfach in der Vorwoche mal Gedanken zu machen was wir Kochen wollen und haben uns dann gute Kombinationen dazu überlegt. Die Aktuelle Woche steht im Mittelpunkt Weißkraut, d.h. es gibt zwei Gerichte die mit Weißkraut zubereitet werden.

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Hähnchen mit mediterranem Ofengemüse

Hähnchen mit mediterranen Ofengemüse

Hähnchen mit mediterranen OfengemüseHähnchen mit mediteranen Ofengemüse eignet sich um den Vitaminhaushalt wieder aufzufüllen und die Arbeitszeit in Grenzen zu halten. Durch die Vorbereitung kann dieses Gericht auch sehr gut bei Gesellschaft Serviert werden, der Backofen übernimmt die Haupttätigkeit. Der Duft einen gebackenen Hähnchens, kombiniert mit Gemüse und Rosmarin in einer Küche zu riechen lässt jeden Magen zu einem besondern Genuss verlocken.

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